Сертифицированный специалист

Обо мне

0% осуждения и 100% внимания и поддержки

Я — Иванна Пугач, интегративный психолог и сертифицированный гештальт-терапевт. На протяжении 5 лет я помогаю своим клиентам выходить из кризисных ситуаций, учиться замечать свои потребности и налаживать отношения с окружающими. Терапия — не волшебная таблетка, которая снимет боль за 5 минут, но это точно то место, где можно получить ответы на глубоко волнующие вопросы и не оставаться одиноким в своих проблемах. Ваш личный уютный остров, где можно выдохнуть и снова почувствовать себя живым.

Высшее психологическое образованиеПсихолог-консультант, специалист в области супружеской терапии

Сертифицированный гештальт-терапевтМеждународный уровень квалификации

Более 20 профессиональных сертификатов и дипломовРегулярное повышение квалификации

Личная терапия и супервизияРегулярно прохожу личную терапию и супервизию — стандарт профессии

С чем я работаю

Нажмите на запрос, который откликается

Когда так, как было раньше уже не подходит, а что делать дальше или как жить по-другому — понимания нет.

Личный кризис

Ощущение тупика, неуверенность в себе, невозможность принять важные решения, экзистенциальные вопросы, трудности с самореализацией. Вместе найдем выход.

Отношения и разрывы

Сложности в паре, повторяющиеся конфликты, расставание или развод. Работаем с тем, почему притягиваются определённые люди и как строить близость без потери себя.

Тревога и страхи

Тревога и беспокойство, панические атаки, фобии, нарушения сна, стресс и выгорание. Вместе разбираемся, о чём говорит Ваша тревога, и Вы учитесь справляться с ней.

Самооценка

Неуверенность, непринятие себя, синдром самозванца, сложность с распознованием телесных сигналов, внутренний критик, ощущение «я недостаточно хорош(а)». Работаем с убеждениями о себе, которые мешают жить

Выгорание

Апатия, потеря мотивации. Усталость, которая не проходит после отдыха. Прокрастинация. Выгорание — это разрушительная реакция организма на хронический стресс и долгое отсутствие отдыха, а не проявление лени.

Зависимость

Эмоциональная зависимость, созависимые отношения, размытые границы и невозможность сказать «нет», постоянное чувство вины и стыда, ощущение бессилия или беспомощности, трудоголизм.

Форматы работы

Как мы встретимся

Офлайн

Личная встреча

Приём в кабинете в Минске. Уютное, конфиденциальное пространство для глубокой работы.

Минск · по записи

Онлайн

Видеосессия

Работаем через Zoom или Telegram. Удобно, если вы за пределами Минска или предпочитаете привычную обстановку.

Для всего мира

Стоимость

Прозрачные цены

Индивидуальная консультация

Одна стоимость — онлайн и офлайн

100BYN

Сессия 50 минут

Онлайн или офлайн — на ваш выбор

Конфиденциально и без осуждения

Запись в удобное для вас время

Что входит в сессию

50 минут без спешкиПолноценная сессия, не урезанная

Онлайн или офлайнВыбираете формат под себя

Полная конфиденциальностьВсё сказанное остаётся между нами

Запись удобным способомViber, Telegram, WhatsApp или звонок

Как начать

Три шага до первой сессии

Напишите мне

В Telegram или WhatsApp. Кратко — что беспокоит. Это не страшно и ни к чему не обязывает.

Выберем время

Договоримся о дате и формате — онлайн или в кабинете в Минске.

Первая встреча

50 минут без спешки. Вы говорите — я слушаю. Разберёмся, что происходит.

Факты

Почему выбирают меня

лет в практической психологии

500+

индивидуальных консультаций

сертификатов и дипломов

100%

конфиденциальность каждой встречи

Я не даю готовых ответов. Я помогаю вам найти свои — те, которые действительно ваши.

— Иванна Пугач

Если сомневаетесь

Не готовы записываться — это нормально

Решиться на терапию бывает труднее, чем кажется. Если вы дочитали до этого места, но всё ещё не уверены — можно не записываться прямо сейчас. Напишите мне в Telegram. Спросите то, что вас останавливает: как я работаю, подойдёт ли это в вашей ситуации, чего ожидать. Я отвечу сама — без скриптов и без попыток уговорить.

Написать Иванне в Telegram

Пугач
Иванна

0% осуждения и 100% внимания и поддержки

Документы и сертификаты

Нажмите на запрос, который откликается

Как мы встретимся

Личная встреча

Видеосессия

Прозрачные цены

Индивидуальная консультация

Три шага до первой сессии

Напишите мне

Выберем время

Первая встреча

Почему выбирают меня

Первый шаг — это уже смелость

Не готовы записываться — это нормально

Как связаться

ПугачИванна

0% осуждения и 100% внимания и поддержки

Документы и сертификаты

Нажмите на запрос, который откликается

Как мы встретимся

Личная встреча

Видеосессия

Прозрачные цены

Индивидуальная консультация

Три шага до первой сессии

Напишите мне

Выберем время

Первая встреча

Почему выбирают меня

Первый шаг — это уже смелость

Не готовы записываться — это нормально

Как связаться

Первый шаг уже здесь

Заявка принята

Пугач
Иванна